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Fitness au Féminin

Une séance sportive pour renforcer le système cardiovasculaire, les muscles et les os.

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Pilates

Un travail d’esprit et de corps qui réunit mouvement et respiration pour renforcer et équilibrer le corps entier en douceur.

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Fitness Yoga

C’est un cours de mouvement qui travaille la respiration, la souplesse, l’équilibre, l’alignement du corps et le renforcement du corps entier.

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Fitness Yoga + Pilates

Ce cours mélange les exercices de Pilates et des enchainements des postures de Fitness Yoga.

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