Fitness Yoga + Pilates Mix
Ce cours mélange les exercices de Pilates et des enchainements des postures de Fitness Yoga. Un travail concentré et agréable unissant d’une autre manière le mouvement et la respiration, l’équilibre et la stabilisation du tronc, le renforcement et l’assouplissement des muscles.
Tenue de sport près du corps et pieds nus/chaussettes avec anti-dérapants.